"Утреннее шоу": северная ходьба

Учёные из Китая и Германии обнаружили, что ходьба усиливает чувствительность мозга к звукам и помогает человеку быстрее реагировать на происходящее вокруг, сообщает журнал The Journal of Neuroscience.Как выяснили специалисты из Чжэцзянского и Вюрцбу ...

Скандинавская ходьба с двумя палками является одним из самых эффективных видов физической активности. Об этом пишет «Газета.ру» По словам британского терапевта Джузеппе Арагона, она задействует почти все мышцы тела — до 90%.Дл ...

Откройте секрет японской интервальной ходьбы! Всего 30 минут в день помогут улучшить здоровье, контролировать вес и снизить стресс. Узнайте, как эта умная тренировка преобразит ваше тело и разум! ...

Узнайте, как похудеть без строгих диет, опираясь на рекомендации Mayo Clinic. Ключ к успеху – в устойчивом подходе: регулярное питание, ходьба и контроль эмоционального голода. ...

Доктор Филатов рассказал в своем телеграм-канале, как можно улучшить кровообращение в головном мозге доступными способами. ...

Доктор Сергей Бойцов раскрыл простой и доступный способ улучшить состояние сосудов без лекарств, пишет «КП». ...

Регулярная физическая активность оказывает выраженное омолаживающее действие на головной мозг. Об этом заявил врач-терапевт Красногорской больницы Минздрава Московской области Иван Еременко в интервью интернет-изданию «Подмосковье сегодня».По словам ...

Скандинавская ходьба — это популярный вид физической активности, который превращает обычную ходьбу в динамичную аэробную тренировку для мышц всего тела. В статье Huff Post британский терапевт Джузеппе Арагона рассказал о том, почему этот вид ходьбы ...

Физическая активность влияет на здоровье сердца. Самым доступным видом активности будет ходьба. Она не требует специальных навыков, гибкости или спортивного инвентаря. Ходите в любое время: утром на работу, в обеденный перерыв или организуйте вечерн ...

Доктор Ольга Уланкина перечислила россиянам виды спорта, которыми можно заниматься при бронхиальной астме, пишет RT. ...

Доктор Ана Галеоте назвала изданию Hola самую полезную и доступную привычку для поддержания здоровья. Речь идет о ходьбе. ...

Доктор Иван Еременко перечислил россиянам виды физической активности, положительно влияющей на работу головного мозга. ...

Забытый карьер в горах Дигории (август 2025г.) Станковая живопись, полотно на картоне, масло 40х40см.Картина доработана в мастерской города Краматорска с применением акварельных эскизов1983 года (горная пятерка) ...

А вы бывали на Севере? Теперь его частица есть и в Тюмени! Это сквер у здания факультета наук о Земле ТюмГУ: уютное место превратилось в настоящую зимнюю сказку благодаря оформлению в виде северных чумов. ...

Сегодня речь пойдет о сторителлинге (англ. storytelling – «рассказывание историй»). Это искусство доносить информацию, ценности или идеи через увлекательные, эмоционально насыщенные рассказы, что помогает создать прочную связь с аудиторией, повысить ...

Музыкант Фэд Айдаров играет сразу в нескольких жанрах: пост-панк, психодел, бард-рок, арт-панк. Творчество гитариста — это не только виртуозное владение инструментом, это целый мир чувств, эмоций и уникального видения, выраженный через струны. Что в ...

Северная Корея запустила «неопознанную баллистическую ракету в направлении Восточного моря», сообщили южнокорейские военные, передает «Ренхап». О пуске баллистической ракеты с территории КНДР также заявили правительство Японии и морская служба безоп ...

Сборной Италии вновь придётся доказывать своё право выступить на чемпионате мира в дополнительном отборочном турнире по системе «плей-офф» - в полуфинале, а затем и в финалеЧитать дальше → ...

Колоссальное достижение под конец 2025 года показала Северная Корея – почти готовую атомную подводную лодку с баллистическими ракетами. Перед нами не просто очередной военный корабль КНДР, а настоящий технологический прорыв. И кроме того – большая в ...

Северокорейский лидер Ким Чен Ын при посещении ведущих военно-промышленных предприятий страны заявил о необходимости наращивания производства ракет и боеприпасов, сообщает агентство ЦТАК. ...

Это позволит решить некоторые проблемы новых территорий, а так же – снизить рост температуры Северного ледовитого океана. ...

Петербургская "Северная верфь" проведет самую масштабную в своей истории эмиссию акций. В Объединенной судостроительной корпорации не стали комментировать, пойдут ли средства на масштабную реконструкцию завода. ...

В Ставрополе, на базе Северо-Кавказского федерального университета, прошел форум Научной астрономической школы «Автостопом по Вселенной». Студенты и школьники работали с телескопами, обрабатывали данные, полученные с помощью астрофотографий, посещал ...

В Воронежской области прошел федеральный тактико-стратегический форум «Рубеж». Это одна из главных образовательных площадок Молодёжки Народного фронта. В этом году участниками стали 288 добровольцев из 74 регионов России. Они прошли обучение и готов ...

16 ноября в Ставрополе пройдёт фестиваль трансформационных игр. Это настольные игры, предназначенные для самопознания и решения личных или бизнес-запросов. В отличие от обычных игр, здесь цель — не победить, а проработать свои установки и найти отве ...

19 декабря в Ставрополе состоится III научно-практическая конференция, посвященная актуальным вопросам организации паллиативной помощи. Мероприятие соберет ведущих российских и зарубежных экспертов. На повестке вопросы нутритивной поддержки, обезбол ...

«Музыкальная Академия» - это совместный проект капеллы «Кантабиле» и Детской Музыкальной Школы №1. Он включает просветительские программы и концерты, объединяющие мастеров сцены и начинающих музыкантов: флейтистов, саксофонистов, пианистов, скрипаче ...

«Как навык творчества помогает слышать себя и вернуть вдохновение». Говорили о том, как «встретиться» с музой, сложно ли развить креативность, можно ли управлять вдохновением. Есть ли место творчеству в повседневной жизни? Как раскрыть потенциал? По ...

Вернуться в строй после длинных новогодних каникул — задача не из лёгких. В первые рабочие дни многие чувствуют вялость, лень и апатию. Психологи называют это «постпраздничным синдромом». Интересно, что он настигает всех: и тех, кто провел каникулы ...

На работе мы проводим большую часть своей жизни. Поэтому психологическое благополучие там становится не просто желательным бонусом, а критически важным условием для успеха как отдельных сотрудников, так и организации в целом. Пренебрежение этим аспе ...

Вернуться в строй после длинных новогодних каникул — задача не из лёгких. В первые рабочие дни многие чувствуют вялость, лень и апатию. Психологи называют это «постпраздничным синдромом». Интересно, что он настигает всех: и тех, кто провел каникулы ...

Предметная фотография – это гораздо больше, чем съёмка неодушевленных объектов. Это искусство, требующее безупречного технического мастерства и глубокого творческого видения. В каждом объекте фотограф находит слои смысла, дарит им голос и выявляет х ...

Что нужно делать, чтобы меньше болеть, мы решили узнать у главного врача областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики, кандидата педагогических наук Татьяны Михайловой. ...

Российская делегация во главе с министром здравоохранения Михаилом Мурашко обсудила с северокорейскими партнерами возможность совместного производства лекарственных препаратов и поставок российской фармацевтической продукции в КНДР. Переговоры состо ...

Северная часть Запорожской области осталась без электроснабжения в результате атак со стороны Вооруженных сил Украины на энергообъекты региона. Об этом сообщил губернатор Евгений Балицкий. ...

В России рассматривается проект строительства трубопровода, по которому воды из рек Печора и Северная Двина будут перебрасываться в республики Донбасса, где сейчас имеется проблема с водоснабжением. ...

Проект переброски вод двух северных рек в Донбасс обсудят 2 декабря на заседании отделения наук о Земле Российской академии наук (РАН). На строительство трубопровода может уйти пять-семь лет, заявил научный руководитель Института водных проблем РАН ...

В ближайшее время, 2 декабря, отделение наук о Земле Российской академии наук проведёт заседание, на котором будет обсуждаться амбициозный проект по переброске воды из двух северных рек – Печоры и Северной Двины – в регион Донбасса. Как отметил науч ...

Горная страна без моря, старинные монастыри над прозрачными озёрами, еда "как дома у бабушки" и при этом почти полное отсутствие туристического ажиотажа — такое место в Европе пока ещё существует. Речь о Северной Македонии, которую многие до сих пор ...

Северная Корея запустила по меньшей мере две баллистические ракеты в направлении Японского моря. Об этом заявил министр обороны Японии Синдзиро Коидзуми, передает РИА Новости. ...

Северная Корея, вероятно, готова незамедлительно провести свое седьмое ядерное испытание, если лидер страны Ким Чен Ын примет такое решение. ...

Новогодняя ночь в одиночестве – не повод расстраиваться. Это хорошая возможность создать праздник по своим правилам, сосредоточиться на себе, своих желаниях и целях, а не на общепринятых сценариях. Чтобы сделать вечер особенным, стоит спланировать е ...

Когда за окном холода, организм особенно нуждается в тепле и витаминной поддержке. Многие считают, что зимой сложно питаться полноценно, но это не так. Этот сезон полон уникальных продуктов, способных укрепить здоровье и разнообразить рацион. Что пр ...

Уже завтра мы поднимем бокалы и загадаем желания! Ёлки, конечно, давно украшены, мишура по комнатам развешана. Но еще больше погрузить в зимнюю сказочную атмосферу помогут игрушки. Раньше их делали из ваты. Сегодня тоже мастерицы прибегают к этой те ...

На базе Ставропольского государственного аграрного университета собрана первая в истории края студенческая гоночная команда. Автоспорт развивает реакцию, координацию, стратегическое мышление и умение работать сообща. Главное – соблюдать все меры без ...

Молодежка Народного фронта Ставропольского края реализует проект «Культура безопасности». Туда входят несколько направлений: курсы оказания первой помощи, разработка приложения «Радар НФ» и работа кибердружины. Это сообщество неравнодушных людей, ко ...

Мужская пляска – это вид русского народного танца. Характерной особенностью являются движения, которые с каждым тактом становятся все более разнообразными. Русская пляска носит импровизационный характер. В каждом районе пляски отличались по характер ...

В Ставрополе вышел в свет онлайн-журнал «Родители НЕ ПСИХУЮТ». В этом году его создатель Арина Халяпина стала победителем Ставропольского городского конкурса молодежных социально значимых инициатив. Журнал поможет молодым родителям найти общий язык ...

«PROЗДОРОВЬЕ» — крупная площадка, объединяющая экспертов в сфере здоровья и красоты. Форум ежегодный и проводится в Ставрополе с 2021 года для тех, кто хочет узнать больше от профессионалов в сфере медицины о здоровье и собственном теле. Какой теме ...

В Ставрополе проводятся литературно-музыкальные перформансы #OlgaVentselPerformance. Это форма современного искусства, где автор становится частью произведения. А действо происходит в активном взаимодействии с публикой. Почему сегодня популярен тако ...

Внешний образ — это не просто набор одежды, это сложный конструкт, который служит одновременно инструментом коммуникации, защитой и формой самоидентификации. Психология рассматривает имидж как язык, через который мы транслируем миру свои внутренние ...

Наше утро – это не просто часы пробуждения, это фундамент, на котором строится весь день. Правильная настройка может стать залогом продуктивности и энергии. Как начать утро правильно? От чём говорит отсутвие энергии? Как разбудить тело и ум? Важен л ...

Новогодние праздники часто провоцируют стресс, «синдром новогодней усталости» и психологические травмы из-за сенсорного шума и ожиданий. По данным социологических опросов, Новый год у россиян вызывает повышенную тревожность, раздражительность, чувст ...

Кудо – полноконтактное единоборство, которое сочетает техники разных видов, таких как каратэ, дзюдо и бокс. Кроме того, кудо ориентировано на реалистичность спаррингов. Это позволяет отрабатывать полный спектр боевых приемов в условиях, максимально ...

В Ставропольской городской общественной организации инвалидов «Вольница» педагоги и подопечные собирают гуманитарную помощь. В Зону СВО уже отправили 1500 тонн. Помимо вещей и продуктов, ребята отправляют и подарки: обереги-матрёшки, чай из трав соб ...

Не за горами новогодняя ночь. Многие уже начали готовиться и подбирать себе наряд. Чтобы год Огненной Лошади прошел удачно, эксперты советуют его встречать в красных, оранжевых, золотых, коричневых и зеленых оттенках. Выбор рекомендуют сделать в пол ...

В Ставрополе 14 декабря пройдёт большой концерт группы ZEMLI. Такое масштабное событие – впервые за 10 лет. Музыканты готовят атмосферное творческое путешествие. Например, прозвучат новые композиции «Океан» и «Пёрышко». Чем ещё будут радовать зрител ...

Новое утреннее шоу «Разбудильники» стартовало на радио DFM 1 декабря 2025 года. Его ведут DJ Саймон и Катя Бодрова с понедельника по пятницу с... ...

Конец XIX – начало XX века — это настоящий бум развития Ставрополя. Стремительный рост экономики и укрепление купечества, развитие культуры: появление частных театров, кружков любителей изящных искусств. . . Перенестись на 110-130 лет назад, погрузи ...

КНДР провела испытания гиперзвуковых ракет, информирует ЦТАК.«4 января состоялись учения подразделения ведущей огневой ударной группы Корейской народной армии по пуску гиперзвуковых ракет», — говорится в сообщении Центрального телеграфного агентства ...

Александр Пилясов заявил НСН, что покупка Гренландии является частью плана Трампа установить глобальное доминирование, а страны Северной Европы в ответ могут создать мощный альянс сопротивления. ...

Через реку Туманную, которая соединяет Россию и Северную Корею, построят мост. Об этом сообщили иностранные СМИ. Читать далее ...

Белоруссия и Корейская Народно-Демократическая Республика готовы к дальнейшей взаимной поддержке на международных площадках. Об этом было заявлено 29 октября во время встречи глава белорусского МИД Максима Рыженкова с коллегой из КНДР Чве Сон Хи. ...

Работники Северной железной дороги на 164 % выполнили установленный План по экономии затрат от реализации проектов бережливого производства на 2025 проектный год, утверждённый заместителем генерального директора – главным инженером ОАО «РЖД» Валерие ...

На старте развития печатных газет в России за издание отвечал лично Пётр I. Большой вклад в информационный стиль внёс Михаил Ломоносов, упрощая и совершенствуя язык. А как на журналистику повлиял Иван Грозный и когда в России появились интервью и на ...

Дипломаты стран Северной Европы отвергли заявления президента США Дональда Трампа о том, что российские и китайские корабли якобы представляют угрозу для Гренландии, сообщила британская газета Financial Times (FT). По данным FT, дипломаты стран Севе ...

Финляндия, Дания, Эстония, Исландия, Латвия, Литва, Норвегия и Швеция объявили, что они профинансируют пакет оборонных материалов для Украины на сумму 500 миллионов долларов в рамках инициативы НАТО и США «Список приоритетн ...

Россия и Корейская Народно-Демократическая Республика (КНДР) находятся на этапе разработки новых программ для путешественников. ...

Многие к Новому году, чтобы влезть в любимое платье, садятся на строгую диету. А некоторые даже прибегают к голоданию. Но вот в сам праздничный вечер налегают на салаты с майонезом, копчености, жареное и алкоголь. Новогодний стол – это больше радост ...

Гостья «Утреннего шоу» – оперная певица, Почётный деятель искусств Ставропольского края Наталья Виноградова. Порой мы даже ее не замечаем. Музыка для фона. В офисе она может способствовать концентрации, в кафе – располагать к приятной беседе, в мага ...

Почему поэзия сегодня — это не просто слова, а живое чувство? 16 ноября в 13:00 в Ставропольской краевой научной универсальной библиотеке имени Лермонтова состоится творческий вечер Елены Гончаровой «Это про любовь». В программе — авторские чтения, ...

Год назад Юлия Ковтун пришла в триатлон (сочетание трёх видов спорта: плавания, езды на велосипеде и бега). Пытаясь спастись от панических атак, она вошла в спортивный кураж и уже бьёт собственные рекорды. Оно и понятно: триатлон гармонично прокачив ...

Ставропольская городская общественная организация инвалидов «Вольница» отметила 25-летие. Праздник состоялся в Детской школе искусств и объединил представителей власти, духовенства, партнеров и подопечных организации. «Вольница» объединяет семьи, во ...

Настольные игры снова популярны. Произошло это из-за стремления к живому общению, ностальгии и желания отдохнуть от гаджетов. А ещё благодаря огромному разнообразию, красивому дизайну и инновационным механикам. Погружение в игровой мир с четкими пра ...

Опора в психологии – способность находить внутренние ресурсы для преодоления трудностей, поддерживать ментальную устойчивость и сохранять равновесие в сложных ситуациях. А ещё это совокупность факторов, таких как внутренние ценности, жизненный опыт, ...

Тяжело ли перейти от малой прозы к крупной форме? Где публиковать свои произведения молодому автору? Почему рассказам необходим голос? В чём суть «телесных описаний» и как сократить дистанцию между читателем и автором текста? «Хроники Архипелага» — ...

Северная Корея запустила несколько баллистических ракет в сторону Японского моря, сообщает агентство Yonhap. Объединенный комитет начальников штабов США отметил, что ракеты были запущены из окрестностей Пхеньяна и пролетели 900 км, Сеул и Вашингтон ...

Страны Северной Европы все более раздражены тем, что они выделяют больше средств на поддержку Киева в сравнении с другими странами региона. Об этом пишет журнал The Economist. Издание отмечает, что инициатива по изъятию российских активов стала ...

В Ставрополе работает киноклуб «Держи сюжет». Встречи – каждые две недели. В программе: фильмы разных жанров, лекции и обсуждения. Почему важно после просмотра делиться эмоциями? Почему некоторые киноленты хочется пересматривать вновь и вновь? С чем ...

На Ставрополье реализуется проект «Особые люди для особенных детей». Цель – познакомить участников СВО, которые борются за нашу жизнь ТАМ, с детьми, которые борются за свою жизнь ЗДЕСЬ. В чём ценность и эмоциональный резонанс таких встреч? О чём меч ...

Зима, с её таинственной красотой и морозным очарованием, вдохновляет многих художников. Зимний пейзаж – не просто белый монохром, а богатая палитра тончайших оттенков, игра света и тени, которые создают неповторимые текстуры снега, льда и инея. Маст ...

В современном мире, где амбиции и профессиональная реализация стали нормой для обоих партнеров, отношения сталкиваются с уникальными вызовами. Эпоха, когда муж отвечал за финансы, а жена за домашний уют, уходит в прошлое. Сегодня работающие пары дол ...

Во Всемирный день борьбы с сахарным диабетом состоялась большая премьера фильма Александра Шмакова «Преодолевая сахар». Он повествует о женщине с диабетом, которая проехала на мотоцикле через всю страну и осуществила погружение в Северный Ледовитый ...

Программа кадрового управленческого резерва Минобрнауки России — это флагманская программа развития управленческих компетенций для молодых ученых, руководителей вузов и научных организаций. Реализуется она в рамках национальных проектов и поручений ...

Результатом внедрения бережливых технологий в дирекции в 2025-м проектном году стал экономический эффект в размере 60,7 млн руб., что составляет 252% от установленного задания и 32% от общего объёма сокращённых затрат на Северной железной дороге. ...

Бывший главный тренер сборной России Владимир Плющев высоко оценил уровень игры североамериканских сборных на молодёжном чемпионате мира. ...

Мерячение — исчезнувшая болезнь Арктики, феномен, который до сих пор не объяснили. В конце XIX века врачи и этнографы, работавшие на русском Севере, столкнулись с пугающим явлением. Люди внезапно теряли контроль над собой, начинали двигаться к ...

Среди новичков преобладают рабочие профессии – их насчитывается более 2,5 тысяч человек, пишет пресс-служба ПривЖД. ...

Главный тренер сборной Италии Дженнаро Гаттузо поделился мнением о первом сопернике национальной команды в стыковых матчах отборочного турнира чемпионата мира-2026. ...

«Никак». Вам когда-нибудь так отвечали на вопрос: «Как дела?» За этим могут стоять самые разные эмоции: от равнодушия и неуверенности в себе до личной неприязни и не самой лучшей попытки сэкономить время. Необходимо понимать, что каждое сказанное сл ...

Сегодня искусственный интеллект способен создать книгу, написать стихотворение или сгенерировать увлекательный рассказ. Это вызывает закономерный вопрос: способен ли человек отличить творение машины от произведения автора? Провели эксперимент: людям ...

Сегодня мы предлагаем вам остаться дома, наготовить вкусностей, укутаться в плед и включить любимый фильм. Но обязательно с осенним настроением. Вдумчивые, трогательные, вдохновляющие на рассуждение. Такие фильмы оставляют не просто приятное послевк ...

Этот день посвящен воспоминанию евангельского события о том, как пророк Иоанн Предтеча крестил Христа в водах реки Иордан. Второе же название – Богоявление, дано Церковью в память о чуде, случившемся во время крещения Спасителя. Как между собой связ ...

«Коммерсантъ Стиль» рассказывает о четвертом сезоне сериала «Утреннее шоу» и о главных героях, воплощающих эталонный стиль офисного гардероба. ...

На домашнем рынке США компания Tesla продолжает считаться лидирующим поставщиком электромобилей, но сочетание политических факторов привело к тому, что в текущем году в Северной Америке было продано на 1 % меньше электромобилей и гибридов, чем за ан ...

Сборная Германии вышла на чемпионат мира. В понедельник команда под руководством Юлиана Нагельсманна разгромила сборную Словакии (6:0) и заняла первое место в отборочной группе, набрав 15 очков. Словакия с 12 очками заняла второе место и сыграет в с ...

В четверг, 20 ноября, в Цюрихе прошла жеребьевка стыковых матчей отборочного турнира ЧМ-2026 в Европе. ...

С весны 2022 года футбольные и хоккейные сборные России отстранены от соревнований под эгидой международных федераций. ...