Дышите глубже

Как говорил Йозеф Пилатес, создатель одноименной методики пилатес: если вы ничего не делаете правильно, то хотя бы правильно дышите. Почему дыхание так важно для здоровья, и какие есть самые простые дыхательные упражнения?«Полное дыхание способствуе ...

«На одном дыхании» — так называется открывшаяся в Гран-Пале выставка молодой француженки Клер Табуре. Это ее проекты шести новых витражей для южного фасада Нотр-Дама. О них много спорили, критикуя и саму идею, и выбор автора. Теперь всем дана возмож ...

Попытка разобраться в причинах громкого конфликта между жителями поселка «Ламбери» и его застройщиком Алексеем Николаевичем Потаповым оказалась настоящим журналистским расследованием, итоги которого должны бы заинтересовать даже не правоохранительны ...

Недавние переговоры с американской стороной по украинскому вопросу дают основания полагать, что в США стали лучше воспринимать российскую точку зрения. Об этом сообщил глава российского внешнеполитического ведомства Сергей Лавров в интервью медиакор ...

От того, что вы делаете между закрытием ноутбука и выключением света, зависит не только скорость засыпания, но и качество сна, настроение и уровень энергии на следующий день. Ученые и эксперты по привычкам объясняют, какие вечерние ритуалы действите ...

Корреляция между индексом массы тела (ИМТ) и дефицитом витамина D в сыворотке крови (гиповитаминоз D) — широко признанный клинический феномен. Хотя этот витамин в первую очередь влияет на рост и здоровье скелета, его действие распространяется и на м ...

Астрологи утверждают, что за маской скромности у Рака, Скорпиона, Девы и Козерога скрывается буря эмоций. Почему эти знаки зодиака прячут истинные чувства? ...

В Доме Пашкова прошло юбилейное, двадцатое вручение Национальной литературной премии «Большая книга». Раздачи главных призов пришлось ждать долго — из-за ужесточившихся требований безопасности на входе образовалась длинная очередь, и церемония долго ...

Администрация американского президента Дональда Трампа при всём искреннем желании увидеть окончание украинского кризиса не понимает, вероятно, главного — конфликт куда глубже, чем они представляют. ...

Контакты с США вселяют надежду, что они стали глубже понимать позицию России по украинскому конфликту, заявил глава МИД России Сергей Лавров. ...

Вечером 10 декабря Украина с помощью безэкипажных катеров атаковала уже четвертый по счету танкер третьих стран, направляющийся в Россию. Под удар попал танкер Dashan под флагом Гамбии или, по другим данным, Коморских Островов. Судно направлялось в ...

Компьютерная томография (КТ) сегодня - это ключевой инструмент врачей, который позволяет видеть то, что скрыто от глаз, принимать критически важные решения и спасать пациентов, когда счет идет на секунды. ...

Доктор Ольга Уланкина предупредила о рисках, связанных с самолечением кашля при помощи различных сиропов, пишет «РИАМО». ...

Индонезия — это не просто тысячи островов в бирюзовом океане. Это страна, где древние традиции живут бок о бок с современностью, где каждая культура сохраняет своё лицо, но при этом создаёт единое полотно национальной идентичности. Здесь на 17 тысяч ...

Осенняя посадка тюльпанов – это вклад в весеннюю красоту сада. Правильно проведенная процедура определяет, насколько пышным будет цветение после схода снега. Главное внимание стоит уделить глубине заделки луковиц и подготовке места. ...

Почти шесть лет прошло с момента выхода The Outer Worlds от студии Obsidian Entertainment — научно-фантастической RPG, которая получила высокие оценки критиков и игроков (Metascore — 85, User Score — 7,7). Теперь серия возвращается: уже 29 октяб ...

Результаты нового исследования ставят под сомнение устоявшиеся представления о вреде кофеина для отдыха. Ученые выяснили, что регулярное употребление кофе приводит к нестандартной адаптации организма: сон становится короче, но при этом – качественно ...

Нападающий Пьер-Эмерик Обамеянг прокомментировал решение правительства Габона исключить его из состава сборной, а также приостановить деятельность национальной команды и распустить тренерский штаб. ...

Президент Российской автомобильной федерации (РАФ) Борис Ротенберг прокомментировал подписание соглашения с Федерацией фиджитал-спорта о сотрудничестве и развитии. ...

Китай завершил грандиозный археологический проект, длившийся шесть лет. На севере, в провинции Шэньси, ученые отыскали сотни каменных укреплений, а на юге страны – погребение, которое признано одним из древнейших в КНР, пишет агентство «Синьхуа». ...

Главный тренер « Акрона » Заур Тедеев поделился мнением об ужесточении лимита на легионеров. «Сейчас в очередной раз ведутся споры о лимите на легионеров, планируется его резкое ужесточение. Мне это не нравится. Моя позиция такова: любые ограниче ...